短跑运动员的体能训练研究
张林林时浩杰
摘要：文章深入探讨了短跑运动员体能训练中的关键因素，如力量训练、灵活性训练和耐力训练。针对训练方案的设计与实施，文章提出了个性化训练计划的必要性，强调了不同特征和不同年龄段运动员的差异性训练。训练周期的合理安排包括短期、中期和长期，以及赛季前、赛季中和赛季后的训练调整，旨在确保运动员在整个赛季中保持最佳状态。评估体能训练效果的方法涵盖了生理指标的监测和技术数据的分析。心率和乳酸浓度的监测揭示了运动员的生理适应水平，而运动生物力学等技术手段的数据分析则为个性化训练提供了科学依据。

田径教学中的体能训练方法研究
巴合提别克·吾拉勒别克
摘要：在教育改革的背景下，体育教育受到了广泛的重视。田径教学作为体育教育的重要组成部分，其教学质量会影响到学生的身体素质与健康状况，而体能训练是田径教学的核心，它对于提高学生的身体素质、提升学生的运动能力和预防运动损伤具有重要作用。文章剖析了田径教学中体能训练的重要性，然后提出了训练的方法，以期为田径教学中的体能训练提供有益指导。

高校篮球运动员的身体素质及训练方法研究
刘辉
摘要：篮球是一项充满激情与活力的竞技体育运动，它不仅要求运动员具备良好的技术，还需要其具备出色的身体素质。在高校篮球运动中，运动员的身体素质对于提高他们的竞技水平和延长他们的运动寿命至关重要。文章探讨了高校篮球运动员身体素质训练的重要性，并提出了相应的训练方法，以期推动高校篮球运动的持续发展。


拳击与格斗 . 2024 (04)